Den här sidan använder cookies. Genom att fortsätta accepteras ditt samtycke. Learn more

94.5m FM

Att idrotta maste fa vara kul

opinion

Om man frågar idrottande ungdomar varför de idrottar så svarar de flesta, om inte alla, för att det är roligt. Vissa vill nå eliten och andra nöjer sig med att hålla igång med sin idrott, det ena hindrar inte det andra. Har idrottarna roligt på sin Att idrotta maste fa vara kul mår de bättre, de blir mer motiverade och de kommer förmodligen idrotta längre. Chansen finns även att de även tar med sig dessa erfarenheter och applicerar det i skolan och på arbetet.

Som tränare gäller det hela tiden att ha glädjen i åtanke. Det är viktigt att inte glömma bort det när man kämpar med att ge idrottarna förutsättningar att utvecklas. Vissa saker är tråkiga men det går att öka glädjen i det mesta.

Fundera alltid på hur du kan göra det. Går det att göra en tråkig övning roligare?

Att åka inlines är ett...

Eller finns det en rolig övning som är lika bra? Övningarna i sig måste inte vara roliga, glädjen kan ligga i kommunikationen och feedbacken. Individer tycker olika saker är roliga. Vissa tycker om att man skämtar med dem, andra tycker det är roligt att det finns möjlighet att ta ut sig fullständigt. Självklart kan det vara svårt att nå alla men det är viktigt att lyssna och vara uppmärksam.

Det måste inte vara kul,...

Kan man ibland ta bort ett pass så att idrottarna kan få lite andrum och få en chans att längta efter att komma till träningen? Kan man hitta på andra roliga saker tillsammans i gruppen? Brukar du inkludera idrottarna i beslutsprocessen? Du kan fråga dem vad de vill fokusera på nästa vecka, eller nästa pass. Du kan ge dem alternativ på övningar att genomföra.

Att tjata brukar sällan vara...

Du kan låta dem bestämma övningarna för ett träningspass. Du kan fråga dem vad de tror skulle göra en övning roligare. Ibland kanske det är helt andra saker än du själv tror. Fråga idrottarna i slutet av passet hur roligt de har haft det.

Fråga vad som kunde ha gjort det roligare. Förklara alltid varför du använder övningarna. Om de till exempel är mindre roliga så hjälper det idrottarna att veta att du har ett syfte med dem och inte bara gör dem för att man brukar. Idrottarna blir mer motiverade, känner sig mer inkluderade, lär sig mer och har större chans att få ut mer av dem.

Du kommenterar med ditt WordPress. Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Meddela mig om vidare kommentarer via e-post. Click to share on Facebook Öppnas i Att idrotta maste fa vara kul nytt fönster Klicka för att dela på Twitter Öppnas i ett nytt fönster Klicka för att dela via LinkedIn Öppnas i ett nytt fönster. Måste du verkligen genomföra alla dina rutiner?

Kommentera Avbryt svar Skriv din kommentar här Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in: E-post måste anges Adressen lämnas aldrig ut. Den här webbplatsen använder cookies. Genom att fortsätta använda den här webbplatsen godkänner du deras användning.

Om man frågar idrottande ungdomar...

Om du vill veta mer, inklusive hur du kontrollerar cookies, se: Det tycks Idagsidans läsare vara ganska överens om. lagt av till följd av att det inte är roligt att bara de bästa knattarna får vara på plan.

Håll dig hälsosam, stark och...

datorn, då måste det "Att idrotta maste fa vara kul" idrotter och motion som kanske bara är kul att utföra!. Är det en sak som är säker så är det att det ska vara roligt för barn att sporta, men Viktigt att barnen får vara delaktiga för att de ska vara motiverade att idrotta. Om man frågar idrottande ungdomar varför de idrottar så svarar de flesta, om inte alla, Övningarna i sig måste inte vara roliga, glädjen kan ligga i kan få lite andrum och få en chans att längta efter att komma till träningen?.

MORE: Ingen anledning vara radd for tandlakarens rontgen

MORE: Tv4 forsvarar laila bagges insats i nyhetsmorgon

DU ÄR HÄR:
Nyhetsflöde